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건강7

흑자제거 검버섯과 차이 특징 치료방법 비용 부작용 흑자는 갈색 점 모양을 가지고 있는데 기미나 검버섯과 비슷한 형태를 가지고 있습니다. 흑자는 자외선에 의한 광노화 현상에 따라 생기는 색소 질환 중의 하나입니다. 일반인이 한눈에 흑자인지 아닌지 판단하기 어렵습니다. 의료진의 경우에도 많이 숙달되지 않으면 한눈에 구분하기 어렵습니다. 흑자는 완벽하게 잘 제거되지 않고, 다시 재발하는 특징을 가지고 있습니다. 흑자가 무엇이고 어떻게 제거해야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 흑자 쉽게 이야기하면 얼굴에 생긴 갈색 잡티입니다. 연갈색을 띠고 크기는 1~2mm에서 최대 3cm~4cm까지 다양합니다. 흑자는 피부 표피에 위치하고 있어서 기미와 비교하면 비교적 쉽게 제거가 가능합니다. 모든 흑자를 쉽게 제거하는 것은 아닙니다. 흑자는 초기에 검버섯과도 비슷한 모양이어.. 2023. 7. 19.
귀하신 몸 복부비만 탈출 삼시세끼 복부비만 탈출 9가지 운동 귀하신 몸 복부비만 탈출 간헐적 단식이 위험한 이유 한 끼만 먹은 사람의 식사량, 세끼 먹은 사람의 식사량과 차이가 없다. 끼니를 거르면 공복감을 유발하는 호르몬이 나오는데 그때 음식을 먹으면 체지방으로 꾹꾹 쌓아놓는 거죠. 어느 한순간에 음식이 한꺼번에 들어오기 때문에 한 달 평균을 내보면 칼로리가 줄어든 건 아니다. 차라리 그럴게 될 바에는 칼로리 높지 않은 음식으로 조금씩 나눠서 음식을 먹는 게 낫다. 어떤 다이어트도 일시적일 가능성이 높고 내 몸에 스트레스를 주는 다이어트는 성공할 수 없다. 30년 가까이 많은 비만 환자들을 진료해 왔는데 그 많았던 환자 중에 그런 다이어트 성공하는 사람 별로 못 봤고 하다 안 되니까 병원에 오신 분들만 보고 있어요. 결국은 삼시세끼 세 끼 먹으라고 해서 기름진 .. 2023. 7. 16.
"콩"슈퍼푸드,콩의 영양소와 효능 콩은 식품의 세계에서 그 선호도와 영양가로 인해 꾸준하게 이용되고 있습니다. 다양한 요리에 사용되며 건강에 도움을 주는 다양한 영양소를 함유하고 있는 콩은 건강한 식단의 필수 요소입니다. 이번 글에서는 콩의 다양한 종류와 영양성분, 그리고 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다 파워푸드 콩의 영양소와 효능 1. 콩의 종류와 특징 콩은 여러 가지 종류가 있으며, 그중 대표적인 종류로는 대두, 검정콩, 팥, 강낭콩, 완두콩 등등이 있습니다. 이들 콩은 색상, 크기, 맛이 다르며, 전 세계적으로 재배되고 소비되고 있습니다. 특히 대두는 가장 잘 알려진 콩 종류로, 다양한 식품가공에 사용됩니다. 대두는 고단백, 저지방 식품으로 알려져 있으며, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있.. 2023. 6. 10.

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